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1 Artischockenflan mit Cynarsauce
2 Avocadosalat mit Trauben und Walnüssen
3 Birnenmilchshake
4 Bookweitenschubbers, Buchweizenpfannkuchen (Ostfriesen)
5 Brombeertorte
6 Brotsuppe mit Wirsing
7 Buchweizensalat mit Zitronensahne
8 CHILI CON CARNE (BASTELREZEPT FÜR 'STÜMPER')
9 Churer Fleischkuchen
10 Eisbein mit Erbsenpüree und fritiertem Sauerkraut
11 Fischpfanne
12 Gefüllter Kohlkopf
13 Gitzischulter mit Kräuter, Spargeln und Kartoffeln
14 Grünkern-Tomaten-Aufstrich
15 HACKBRATEN AUF ARABISCHE ART
16 Hanseatische Eierpfannkuchen (Cholesterin)
17 Infos über Blätterteig und Rezept
18 JERK-GEWÜRZ (TROCKEN)
19 Kalbsschnitzel mit Schwammerln, Kräutersauce und Nudeln
20 Kartoffelbrot, würzig
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