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1 Holderzonne (Kompott aus Holunderbeeren)
2 Holländische Käsesuppe
3 Holunderblütenwein (Kitzinger)
4 Hoppelpoppel
5 Hühnerflügel 'Mahagoni'
6 Hühnerfrikassee mit Spargel und Champignons
7 Hummer mit Courgettenragout
8 Im Ofen gebratenes Gitzi mit Kartoffeln (Sizilien)
9 In der Kasserolle gebratenes Kalbfleisch
10 Indische Bananensuppe
11 Indisches Safran-Hühnchen-Pillau
12 INDONESISCHE SATE-SPIESSE
13 Info: Lulo, Qijito-Orange, Naranjilla
14 Informationen über Mikrowelle
15 Irish Stew, deutsche Art
16 Italienische Antipasti mit gegrilltem Kuerbis
17 Jägerpfanne
18 JERK-BURGER
19 Joghurt-Gemüse-Eintopf
20 Johannisbeer-Kirsch-Gelee
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