Thunfischauflauf

Rezept für 4 - Personen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
3		Zwiebeln
8	Scheibe	Toastbrot
2		(-3) Tomaten
2	Dose	Thunfisch in Oel; a ca. 190g
1	Esslöffel	Oel
		Margarine oder Butter
		Semmelbroesel; fuer die Auflaufform
250	Milliliter	Milch
2		Eier
1	Esslöffel	(-2) Sojasosse
		; Salz, Pfeffer, Paprika
		Kraeuter
		Ein paar Oliven mit Paprika gefuellt

....

Kategorien
!	Backofen
	Auflauf
	Thunfisch

Zubereitung:
.	Zwiebeln in Ringe schneiden, Toastbrot würfeln, Tomaten achteln, Thunfisch abtropfen laßen und dann in grobe Stücke zerteilen. Zwiebelringe in heißem Öl andünsten und mit Toast, Tomaten und Thunfisch in eine Auflaufform einschichten (Toast, Thunfisch, Tomaten, Zwiebeln, Toast Thunfisch.....Zweibeln) Milch, Eier, Sojasoße Gewürze verschlagen und kräftig abschmecken. Über die eingeschichteten Zutaten gießen. Oben mit halbierten Oliven garnieren. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Elektro) oder Stufe 3 (Gas) ca. 30-35 Minuten überbacken. :Erfaßer : Frank Dingler :Notizen (*) : Gepostet: "Marcel H." : : <mhertcbe@linux.zrz.tu-berlin.de> am 16.02.2000 : : in de.rec.mampf

Zubereitung:

Zwiebeln in Ringe schneiden, Toastbrot würfeln, Tomaten achteln, Thunfisch
abtropfen laßen und dann in grobe Stücke zerteilen. Zwiebelringe in heißem
Öl andünsten und mit Toast, Tomaten und Thunfisch in eine Auflaufform
einschichten (Toast, Thunfisch, Tomaten, Zwiebeln, Toast
Thunfisch.....Zweibeln) Milch, Eier, Sojasoße Gewürze verschlagen und
kräftig abschmecken. Über die eingeschichteten Zutaten gießen. Oben mit
halbierten Oliven garnieren.

Im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Elektro) oder Stufe 3 (Gas) ca. 30-35
Minuten überbacken.

:Erfaßer : Frank Dingler
:Notizen (*) : Gepostet: "Marcel H."
: : <mhertcbe@linux.zrz.tu-berlin.de> am 16.02.2000
: : in de.rec.mampf

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