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1 Borscht vegetarisch
2 Celeban-Kebap mit Joghurtsauce
3 Erbsen-Sahne mit Parmaschinken
4 Felchen auf Gemüsebett mit Chicoreereis
5 Gegrilltes Filet an exotischem Cous Cous
6 Hanseatische Eierpfannkuchen (Cholesterin)
7 Kalbfleisch mit Mandeln
8 Kartoffel-Steinpilz-Gratin
9 Kartoffelauflauf a la Friebel (Basisch)
10 Krustenbrot mit Varianten
11 Kürbischutney (mit Aprikosen und Rosinen)
12 Lachs-Spinat-Lasagne
13 Linzertorte
14 Muriwo-Gemüse (Zimbabwe und südl. Afrika)
15 Nideltaefeli-Parfait
16 Nudelsalat 'Caruso'
17 Rinderragout nach Art der Camargü I
18 Rotkohlrisotto
19 Süßkartoffeln Info + einige Rezeptvorschläge
20 Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze
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