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1 Soljanka mit gemischtem Fleisch'
2 Spinatlasagne á la Jutta
3 Spinatwachtel - Maultaschen mit Rahmspinat und Spiegelei
4 STAUDENSELLERIE-QUICHE
5 Steinpilze auf klaßische Art
6 Süßer Orangen-Avocadosalat
7 SUPERHACKBRATEN IM GRÜNEN KLEID
8 Topfenstrudel (Schuhbeck)
9 Trota al pomodoro (Tomatenforelle)
10 Umbrischer Zwiebelkuchen
11 Vierkornkekse
12 Weißbrot, Grundrezept
13 Wertvolle Wildkrauter - Wildkräuterquark
14 Yogi-Tee, selbstgemacht
15 Zimteis mit Armagnac-Pflaumen
16 Zitronenkuchen (Menton)
17 Zuercher Geschnetzeltes(Kanton Zuerich) (Diabetes)
18 Zwiebeldünne
19 'Regrutesuppe' (Gemüsesuppe)
20 Aemmitaler Saftplaetzli
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