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1 Thunfisch auf Blattspinat mit Ziegenkäse
2 Ananas-Fenchel-Cocktail
3 Apfelpfannkuchen
4 Auberginenauflauf mit Tomaten und Hähnchen
5 Aufstrich mit Möhren
6 Backhendl
7 Bäckeoffe
8 Bagna caoda (Sardellen-Knoblauch-Creme, Piemont)
9 Basmati-Reis nach indischer Art
10 Berliner (Kreppel)
11 Brötchen mit drei pikanten Füllungen
12 Falafel
13 Gemüse-Speck-Gratin
14 Griesschnitten mit Stachelbeerkompott
15 Käsekuchen mit Krokant
16 Kleine Nährwerttabelle 4(Getreide,Huelse,Süßw.,Obst,Nüss
17 Martinigans mit Most und Äpfeln
18 Mozzarella-Sauce mit Ei
19 Paradiescreme mit gebratenen Bananen
20 PÖKELN - LAKE - GRUNDREZEPT, INFO
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