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1 Quarkknödel mit Erdbeeren
2 Schuettelbrot
3 Sojabrot
4 Spaghetti mit Huhn (Kapverdische Inseln)
5 Tofu, Sojamilch und Sojamehl
6 Trockenpökelung
7 Weizenbrötchen Grundrezept
8 'Bärg-Rehpfäffer' (Rehragout)
9 11-Gemüse-Wok (Diabetes)
10 3. Diabetiker-Diaet fuers Wochenende 1. Tag
11 Altfränkischer Butterstollen
12 Apfel-Ingwer-Punsch
13 Appenzeller Schnitzel mit Chaeshoernli
14 Auberginen-Hackfleisch-Auflauf Mit Joghurt-Sauce
15 Bailey's Schokoflip
16 Berliner Kartoffelsalat
17 Borschtsch auf Kiewer Art mit Pilzen (vegetarisch)
18 Bratapfelkuchen
19 Buchweizen-Waffeln mit Obstsalat
20 Die 5 besten Nudelgerichte
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