Kohldiät

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Rezept für 1 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  KOHLDIäT
1 klein Kohlkopf
6 Zwiebeln
2 Paprikaschoten
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Bund Staudensellerie
6 Möhren
450 Gramm Grüne Bohnen
1 klein Dose Tomatensaft
1 gross Dose geschälte Tomaten
1 Prise Pfeffer
1 Packung Zwiebelsuppe
1 Bund Frische Kräuter
0.5 Tasse (250ml) Balsamessig
  1-2 Brühwürfel
  zusammen in einen großen
  auffüllen. Das Gemüse mu
  10 Minuten kochen dann auf
  köcheln, bis das Gemüse
  Zu der Kohlsuppe dürfen S
  trinken:
  und Bohnen) und eine Pellk
  Messerspitze Butter.
  Bananen)
  dazu 6 Tomaten
  grüner Salat (nur mit Zit
  oder Spinat.
  Wichtig: Trinken dürfen S
  Obstsäfte (am besten mit
  ALKOHOL ist strickt verbot
  Die Suppe dürfen sie imme
  nur den geringsten Hunger
  nur 34 Kalorien pro Tasse.
  Mit dieser Diät soll man
....
Kategorien
! Gemüse
  Vegetarisch
Zubereitung:
.


Zubereitung: Das Gemüse waschen, kleinschneiden. Dann alles zusammen in
einen großen Topf geben, mit Wasser auffüllen. Das Gemüse muß bedeckt
sein. 10 Minuten kochen dann auf kleiner Flamme weiter- köcheln, bis das
Gemüse weich ist.

Zu der Kohlsuppe dürfen Sie zusätzlich essen und

1. Tag: Frisches Obst (ausser Bananen) soviel Sie mögen.

2. Tag: Frisches Gemüse (roh oder gedünstet, ausser Erbsen und
Bohnen) und eine Pellkartoffel mit einer

3. Tag: Frisches Obst und Gemüse ( ausser Kartoffeln und

4. Tag: 8 Bananen und fettfreie Milch soviel Sie mögen.

5. Tag: 350 Gramm Rindfleisch, Hühnersuppe oder Fisch

6. Tag: Hühnerbrust oder Fisch soviel Sie mögen, dazu gruener Salat
(nur mit Zitronensaft und Pfeffer)

7. Tag: Reis soviel Sie mögen und frisches Gemüse.

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