Buttermilchbrot mit Sonnenblumenkernen

Rezept für 1 - BROT,1400G

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		BUTTERMILCHBROT MIT SONNE
400	Gramm	Roggenvollmehl
400	Gramm	Weizenvollmehl
200	Gramm	Sonnenblumenkerne
40	Gramm	Hefe
		(1 Würfel Frischhefe)
0.5	Liter	Buttermilch
200	Milliliter	Warmes Wasser
1	Esslöffel	Essig
1	Esslöffel	Zitronensaft oder
0.5	Esslöffel	Zitronenkonzentrat
0.5	Teelöffel	gem. Kümmel od. Koriander
		Zucker

....

Kategorien
!	Backen
	Brot

Zubereitung:
.	In einer Rührschüssel die Mehle vermischen und eine Mulde hineindrücken. Buttermilch und Wasser zusammengeben und die Hefe darin auflösen. Dann die Flüssigkeit in die Mulde gießen und zu einem Vorteig (Hefestück) verrühren. Eine Prise Zucker darüberstreuen und ca. 15 Minuten gehen lassen. Während dieser Zeit können auch die Sonnenblumenkerne knapp bedeckt in heißem Wasser quellen. Nun alle restlichen Zutaten in die Schüssel geben (ca. zwei EL Kerne aufheben!) und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Diesen nochmals 20 Minuten abdecken und warm und zugfrei aufgehen lassen. Kurz durchkneten und zu einem Brot formen, das in Mehl gewälzt und auf ein Backblech gelegt wird. Die Brotoberseite mittig längs ca. 1 cm tief einschneiden und mit Wasser anfeuchten. Die restlichen Kerne darauf verteilen und andrücken. Das Brot abdecken, 20 Minuten gehen lassen und in den auf 250°C vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene einsetzen. 1 Tasse Wasser mit auf den Ofenboden geben und Wrasenschieber schließen. Nach 10 Minuten den Dampf ablassen und das Brot bei nurmehr 200°C noch 45 Minuten fertigbacken. Guten Appetit! B-),'

Zubereitung:

In einer Rührschüssel die Mehle vermischen und eine Mulde hineindrücken.
Buttermilch und Wasser zusammengeben und die Hefe darin auflösen. Dann die
Flüssigkeit in die Mulde gießen und zu einem Vorteig (Hefestück) verrühren.
Eine Prise Zucker darüberstreuen und ca. 15 Minuten gehen lassen. Während
dieser Zeit können auch die Sonnenblumenkerne knapp bedeckt in heißem Wasser
quellen.

Nun alle restlichen Zutaten in die Schüssel geben (ca. zwei EL Kerne
aufheben!) und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Diesen nochmals 20
Minuten abdecken und warm und zugfrei aufgehen lassen. Kurz durchkneten und
zu einem Brot formen, das in Mehl gewälzt und auf ein Backblech gelegt wird.
Die Brotoberseite mittig längs ca. 1 cm tief einschneiden und mit Wasser
anfeuchten. Die restlichen Kerne darauf verteilen und andrücken. Das Brot
abdecken, 20 Minuten gehen lassen und in den auf 250°C vorgeheizten Ofen auf
mittlerer Schiene einsetzen. 1 Tasse Wasser mit auf den Ofenboden geben und
Wrasenschieber schließen. Nach 10 Minuten den Dampf ablassen und das Brot
bei nurmehr 200°C noch 45 Minuten fertigbacken.

Guten Appetit! B-),'

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