Spicy Melon mit Kefir

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Rezept für 1 - GLAS

Zutaten
Menge Einheit Zutat
0.5 Salatgurke
1 Wassermeloneschnitz
1 Bund Dill
1 Knoblauchzehe
  Salz
  Pfeffer
100 Milliliter Kefir,fettarm
  Einige Eiswürfel
....
Kategorien
! Getränke
Zubereitung:
. Salatgurke längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel
herauskratzen. Fruchtfleisch kleinschneiden. Melonenfruchtfleisch
ebenfalls kleinschneiden.

Beides pürieren. Dill, bis auf einen Stiel, und Knoblauch sehr
fein hacken.

Beides zum Püree geben und verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit gut gekühltem Kefir auffüllen. Eiswürfel in ein hohes Glas
geben. Drink darauf gießen, mit Dill dekorieren

2g Fett

:Energie : 95 kcal
:Stichwort : Kefir
:Erfaßt am : 10.06.2001
:Letzte Änder. : 4.07.2001

:Quelle : http://www.duathlon.de
:Erfaßer : G.Gramsjäger

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