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Rezept für 1 - Portionen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		AUFBAUTRUNK
0.5	mittel	Banane
150	Milliliter	Multivitaminsaft
1	Esslöffel	Reisflocken
1	Esslöffel	Magerquark
1	Esslöffel	Zitronensaft, frisch gepre
		Zimt, gemahlen
		Salz

....

Kategorien
!	Banane
	Longdrink
	Alkoholfrei
	GetrÃ¤nk

Zubereitung:
.	Banane schälen und kleinschneiden. Alle Zutaten in einem Mixer gut verschlagen und in ein hohes Glas geben.

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