Double Fuzz mit Kerbel

Rezept für 1 - GLAS

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
0.5		Blumenkohl,klein
2		Kerbelstiele
150	Milliliter	Bio-Sauerkrautsaft
		Salz
		Pfeffer
		Kürbiskernöl

....

Kategorien
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	GemÃ¼se

Zubereitung:
.	Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Kerbel waschen, trockenschütteln. 1 Zweig als Dekoration beiseite legen. Restlichen Kerbel hacken. Blumenkohlröschen nach und nach im Entsafter entsaften, Strünke mit verwenden. In ein großes Trinkglas geben und mit 100 bis 150 ml Sauerkrautsaft auffüllen. Gehackten Kerbel unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kürbiskernöl abschmecken. Mit dem Kerbelzweig verzieren 3g Fett :Energie : 80 kcal :Stichwort : Kerbel :Stichwort : Blumenkohl :Erfaßt am : 10.06.2001 :Letzte Änder. : 24.06.2001 :Quelle : http://www.duathlon.de :Erfaßer : G.Gramsjäger

Zubereitung:

Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Kerbel waschen,
trockenschütteln. 1 Zweig als Dekoration beiseite legen.

Restlichen Kerbel hacken. Blumenkohlröschen nach und nach im
Entsafter entsaften, Strünke mit verwenden.

In ein großes Trinkglas geben und mit 100 bis 150 ml
Sauerkrautsaft auffüllen. Gehackten Kerbel unterrühren. Mit Salz und
Pfeffer würzen und mit Kürbiskernöl abschmecken. Mit dem
Kerbelzweig verzieren

3g Fett

:Energie : 80 kcal
:Stichwort : Kerbel
:Stichwort : Blumenkohl
:Erfaßt am : 10.06.2001
:Letzte Änder. : 24.06.2001

:Quelle : http://www.duathlon.de
:Erfaßer : G.Gramsjäger

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